今の自分は、誰との出会いでできていますか？
人生を振り返ったとき、「あの人に会っていなければ今の自分はない」と思える出会いが、誰にでもあるはずです。その出会いを言葉にして書き出すことは、自己理解の深い作業であり、感謝の再発見でもあります。
「人生を変えた出会い」を書き出す意味
出会いを書き出すことで、自分がどのような影響を受けてきたかが見えてきます。
あの先生の一言が自分の進路を変えた、あの友人と出会って価値観が広がった、あの本の著者に出会って生き方が変わった——人との出会いは、直接会ったことがある人に限りません。本や音楽を通じた出会いも、人生を変える出会いになります。
書き出すことで、影響を受けた人への改めての感謝が生まれます。そしてその感謝を、実際に伝えることへの動機が生まれることがあります。
書き方
出会いの場面を思い出しながら書きます。
いつ、どこで、どんな状況で出会ったか。その人の何が、自分の何を変えたか。出会う前と後で、自分はどう変わったか——そこまで書くと、その出会いへの理解が深まります。
人物だけでなく、出来事や場所との「出会い」も含めていいです。初めて海外に行ったときの体験、あの本に出会ったとき、あの場所に初めて行ったとき——そういう出会いも、人生を変えた出会いです。
書き出した後にすること
書き出した人の中で、まだ感謝を伝えていない人がいれば、この機会に伝えてみてください。
手紙でも、メッセージでも、電話でも。「あなたとの出会いが、自分の人生を変えました」という言葉は、受け取る側にとっても特別な贈り物になります。
すでに会えない人への感謝は、ノートに書くことで届けられます。その人の影響を受けて、今どう生きているかを書く。それが、その人への一番の感謝の形かもしれません。
バケットリストに入れたい「出会いを大切にする」体験
人生を変えた出会いを書き出す、感謝を伝えたい人に手紙を書く、久しく会っていない大切な人に連絡する、恩師を訪ねる旅をする、自分が誰かの「人生を変えた出会い」になることを意識して行動する。
まとめ
今日、人生を変えた出会いをひとつだけ思い浮かべてみてください。
その人への感謝を一行だけ書く。それだけで、今日の自分への向き合い方が変わります。