——「いつかやろう」を今日やってみる日
私たちは普段、意外とたくさんの「思いつき」を持っています。
・このカフェ気になる
・この本読んでみたい
・ちょっと遠くの街を散歩してみたい
・この料理作ってみたい
・このイベント面白そう
でもそのほとんどは、こうして消えていきます。
「また今度」
「時間ができたら」
「落ち着いたら」
そして気づくと、忘れている。
だからこそおすすめしたいのが、
**「思いつき実行デー」**です。
思いついたことを、その日のうちにやってみる日。
思いつきは、小さな宝のヒント
「やってみたい」という感覚は、
自分の好奇心から生まれるものです。
つまり思いつきは、
自分の“好き”のヒントでもあります。
ただ、多くの場合それはとても小さい。
・気になるお店
・気になる場所
・気になる体験
でも、小さな興味を放置すると、
人生はどんどん「同じ日々」になっていきます。
だからこそ大事なのは、
思いつきを、行動に変えること。
思いつき実行デーのルール
ルールはとてもシンプルです。
① 思いつきをメモする
まず、日常で思いついたことをメモします。
例えばこんな感じ。
・気になっていたパン屋に行く
・夜の散歩をしてみる
・知らない駅で降りてみる
・気になっていた映画を観る
・SNSで見た料理を作る
ポイントは、
小さいことでもOKということ。
むしろ小さい方が実行しやすいです。
② 思いつき実行デーを作る
週に1回でも、月に1回でもいいので
「思いつきを実行する日」
を作ってみてください。
この日は、
・効率
・計画
・合理性
は一旦お休み。
「ちょっとやってみたい」
それだけを基準に行動してみます。
③ できたことを記録する
実行したら、記録します。
例えばこんな感じ。
・新しいカフェに行った
・初めての公園に行った
・作った料理が意外と美味しかった
・知らない街を散歩した
これは大きな出来事じゃなくてもいい。
むしろ、
小さな「やってみた」を増やすこと
が大切です。
人生は「思いつき」で広がる
多くの面白い出来事は、
計画からではなく、
「なんとなくやってみた」
から始まります。
・偶然入ったお店
・たまたま行った場所
・軽い気持ちで始めた趣味
それが後から振り返ると、
人生の伏線
になっていることがあります。
思いつきリスト
・気になるカフェに行く
・知らない駅で降りる
・夜の散歩をする
・初めての料理を作る
・古本屋を巡る
これを1つずつ実行していく。
すると不思議なことに、
日常の景色が少し変わります。
今日、ひとつやってみる
最後に小さな質問です。
最近、気になっていることは何ですか？
・行ってみたい場所
・やってみたいこと
・気になっているお店
・ちょっと興味がある体験
それをひとつだけ、今日やってみてください。
世界に興味を持てることがだんだんと増えてきて、毎日を違う見方で過ごせるでしょう。
関連記事
【有給を使って夢を叶える日】人生を楽しむ時間の作り方
“初めて”を増やすチャレンジ 【人生を広げる方法】
気になっていた展覧会に最終日に駆け込む体験