好きなものを、100個言えますか？
10個くらいならすぐ出てきそうですが、100個となると途中で手が止まる人がほとんどです。でもその「手が止まる場所」から先が、自分でも気づいていない「好き」の発見場所です。
なぜ100個なのか
10個や20個は、すぐ思いつく「好き」で埋まります。それは意識の表面にある好きです。
50個を超えたあたりから、「そういえばこれも好きだった」という発見が出てきます。昔好きだったもの、普段意識していないけど気づいたら選んでいるもの、誰かに言うには小さすぎると思っていた好き——そういうものが出てきます。
100個を目指すことで、好きの奥底まで掘り下げる体験になります。
書き方のルール
ジャンルは何でもいい。食べ物、場所、音楽、本、季節、天気、時間帯、感触、匂い、人、行為、言葉——何でも「好き」と感じるものを書く。
「これは好きと言っていいのか」と考えなくていいです。小さくてもいい、地味でもいい、誰かに共感されなくてもいい。自分が好きと感じるなら、それが好きです。
うまく書こうとしないことも大事です。「朝の光」「雨音」「熱いお風呂」「新しい本を開く瞬間」——短い言葉で十分です。
100個書き終えたあとに起きること
リストを眺めると、パターンが見えてきます。
静かなものが多い、自然に関係するものが多い、食べることへの好きが多い、ひとりでいる時間への好きが多い——そのパターンが、今の自分の価値観の地図になります。
また、「こんなものが好きだったんだ」という発見が必ずあります。忘れていた好き、諦めていた好き、もっと大切にしたかった好き——そういうものが出てきたとき、バケットリストが更新されます。
好きなものリストとバケットリストの関係
「好きなもの100個」の中には、バケットリストの種が眠っています。
「古い映画館が好き」なら、全国の古い映画館を巡ることがリストに入る。「海外の市場が好き」なら、各国の市場を訪れることが体験として浮かぶ。「ひとりで静かに過ごす時間が好き」なら、そういう時間を意図的に作ることがリストに加わる。
好きなものを言語化することは、やりたいことを言語化することの手前にある作業です。
バケットリストに入れたい「自己理解」体験
好きなものを100個書き出す、毎年同じリストを作って変化を見る、好きなものリストを誰かと交換して話す、好きなものを一つずつ深掘りしてみる、好きなものをテーマにした旅や体験を設計する。
まとめ
今日、好きなものを書き始めてみてください。10個でも、20個でも、今日書けたところまでで大丈夫です。
100個に近づくほど、自分のことが少しずつ見えてきます。そのリストが、バケットリストの一番誠実な土台になります。