「何か新しいことを始めたい」
「でも、大きな挑戦はちょっとハードルが高い」
そんなときにおすすめなのが
小さな挑戦を増やすことです。
小さな挑戦は、
- 新しい発見
- 自分の好き
- 人生の楽しみ
を増やしてくれます。
この記事では
すぐにできる“小さな挑戦”を50個紹介します。
日常を少し変える小さな挑戦
- 行ったことのないカフェに入る
- 通ったことのない道を歩いてみる
- 朝の散歩をしてみる
- 早起きして朝日を見る
- いつもと違うスーパーに行く
- 一人で外食してみる
- 気になっていた本を読む
- スマホを置いて1時間過ごす
- 新しい音楽ジャンルを聴く
- 夕焼けを見に行く
体験を増やす挑戦
- 行ったことのない街に行く
- 一人で小さな旅をする
- 初めてのイベントに参加する
- ワークショップに行ってみる
- 美術館に行く
- 博物館に行く
- プラネタリウムを見る
- 温泉に行く
- 展望台に登る
- 夜の街を散歩する
新しい趣味を試す挑戦
- 写真を撮る
- スケッチをしてみる
- 日記を書く
- ブログを書く
- 植物を育てる
- 料理を作る
- お菓子作りをする
- ハンドメイドを作る
- 新しいスポーツを体験する
- 楽器を触ってみる
自分を広げる挑戦
- 新しい本のジャンルを読む
- 興味のある講座を受ける
- 気になる資格を調べる
- 海外の文化を調べる
- 英語の動画を見てみる
- TED動画を1本見る
- 新しいスキルを学ぶ
- いつもと違う分野の本を読む
- 興味のある人のインタビューを読む
- 新しいアイデアを書き出す
人生を楽しくする挑戦
- バケットリストを書く
- やりたいことを10個書く
- 理想の1日を書いてみる
- 未来の自分に手紙を書く
- 友達と夢の話をする
- 思いついたことをすぐやる日を作る
- 自分の好きリストを作る
- 今日の楽しかったことを書く
- 小さな贅沢をしてみる
- 新しい夢を1つ考える
小さな挑戦が人生を変える
人生を変えるのは
特別な出来事だけではありません。
- 新しい体験
- 小さな挑戦
- 好きなことの発見
こうした小さな出来事の積み重ねが
人生を面白くしてくれます。
大切なのは
完璧にやることではなく、試してみること。
今日できる小さな挑戦を
一つだけ選んでやってみてください。
それがきっと
あなたの人生のTrejewel（宝物）になるはずです。