人にはそれぞれ、
今の自分を形作っている「好き」があります。
- 子どもの頃好きだったこと
- 夢中になった趣味
- 何度も繰り返していること
それらを振り返ることで、
自分の価値観や興味が見えてきます。
この記事では
「今の自分を作った好き」を見つけるワークを紹介します。
ステップ① 好きだったことを書き出す
まずは今まで好きだったことを書き出します。
例えば
- 好きな遊び
- 好きな漫画や映画
- 好きだった趣味
思いつくものを
10〜20個ほど書き出します。
ステップ② 特に影響の大きい5つを選ぶ
書き出したものの中から
自分に影響を与えたもの
を5つ選びます。
例えば
- 自然が好き
- 物を作るのが好き
- 冒険が好き
- 知ることが好き
- 美しいものが好き
ステップ③ 共通点を見つける
選んだ5つを見てみると、
共通点が見えてくることがあります。
それが
あなたの価値観や興味の軸です。
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32 時間を忘れる瞬間を見つけるワーク｜夢のヒント
「気づいたら時間が経っていた」
そんな経験はありませんか？
時間を忘れてしまうほど夢中になれることには、
自分の本当に好きなことのヒントが隠れています。
この記事では
時間を忘れる瞬間を見つけるワークを紹介します。
なぜ「時間を忘れること」が重要なのか
人は好きなことをしているとき、
時間の感覚が薄くなります。
例えば
- 読書をしていたら何時間も経っていた
- 趣味に集中していた
- 好きなことを調べていた
こうした時間は
自分が夢中になれることを示しています。
ワーク：時間を忘れた瞬間を書き出す
次の質問に答えてみてください。
- 最近時間を忘れたことは？
- つい長時間やってしまうことは？
- 気づいたら調べていることは？
思いつくものを書き出します。
共通点を見つける
書き出したものを見てみると、
- 作ることが好き
- 調べることが好き
- 人と話すことが好き
など、
自分の興味の傾向が見えてきます。
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