自分の「好き」とは？

― やりたいことを見つけるためのシンプルなワーク ―

「やりたいことが分からない」

これは多くの人が感じている悩みです。

夢や目標を考えようとしても、

何が好きなのか分からない
何に向いているのか分からない
そもそも夢なんて思いつかない

そんな風に感じる人も多いでしょう。

ですが実は、
やりたいことは突然見つかるものではありません。

多くの場合は

「好き」の小さな断片

から見つかっていきます。

この記事では、
自分の好きに気づくための
シンプルなワークを紹介します。

「好き」は意外と見逃されている

人は意外と
自分の好きに気づいていません。

なぜなら

当たり前になっている
小さすぎると感じている
役に立たないと思っている

からです。

例えば

花を見るのが好き
古い喫茶店が好き
文房具を見るのが好き
旅行の計画を立てるのが好き

こういうものは

「ただの趣味」

と思ってしまいがちですが、
実は

その人らしさのヒント

がたくさん詰まっています。

好きは「宝のかけら」

トレジュエルでは
好きなことを

人生の宝のかけら

と考えます。

いきなり

天職
人生の使命

のような大きなものを
見つける必要はありません。

まずは

小さな好きを集めること

それが
やりたいことを見つける第一歩になります。

好きを見つけるワーク

ここからは
実際にできるワークです。

ノートやスマホに
書き出してみてください。

ワーク① 最近ちょっと嬉しかったこと

最近の生活を思い出して
「ちょっと嬉しかったこと」を書いてみます。

例

カフェの時間が楽しかった
新しい本を買った
散歩が気持ちよかった
面白い動画を見つけた

ポイントは

小さなことでOKということ。

むしろ
日常の出来事ほどヒントになります。

ワーク② 気づくとやっていること

次に、
気づくとやっていることを書きます。

例えば

旅行の写真を見る
雑貨屋をのぞく
植物を見る
面白い記事を読む
カフェ巡りを調べる

これは

無意識の好き

です。

人は興味があるものに
自然と時間を使っています。

ワーク③ 子どもの頃の好き

子どもの頃に好きだったことも
大きなヒントになります。

例えば

絵を描く
工作
本を読む
冒険ごっこ
図鑑を見る

子どもの頃の好きは

純粋な興味

から生まれていることが多いのです。

ワーク④ なんか気になること

最後に

「理由は分からないけど気になるもの」

を書きます。

例えば

北欧
古い町並み
宇宙
民芸
レトロ喫茶

こういうものは

未来の好きの種

かもしれません。

好きはつながっていく

好きは、
最初はバラバラに見えます。

例えば

植物が好き
散歩が好き
写真が好き

でもこれを組み合わせると

植物園巡り

という新しい楽しみが生まれます。

つまり

好きは組み合わせることで広がるのです。

好きは人生のコンパス

多くの人は

「何をすべきか」

ばかり考えます。

でも人生を面白くするのは
たいてい

「好き」から始まったこと

です。

好きなことは

行動しやすい
続けやすい
楽しい

だからです。

まずは10個書いてみる

今日できる小さな挑戦として
ぜひこれをやってみてください。

「自分の好き」を10個書く。

例えば

花を見る
本屋に行く
カフェ巡り
面白い記事を読む

これだけでも
自分の興味の方向が
少し見えてくるはずです。

その好きの中に、
あなたの人生の宝物が
隠れているかもしれません。