— 人生の「やりたい」を形にする一冊 —
■ トレジュエルノートとは？
トレジュエルノートとは、
「死ぬまでにやりたいこと」を自由に書き出し、
自分の人生をデザインしていくためのノートです。
ただのメモではなく、
✔ 夢を見つける
✔ 行動を促す
✔ 人生を豊かにする
ための“実践ツール”になります。
■ なぜノートにするのか？
スマホのメモでもいいのに、あえてノートにする理由は3つ。
① 感情が乗る
→ 書くことで「やりたい」がリアルになる
② 視覚化できる
→ 見返すことでモチベーションが続く
③ 自分の物語になる
→ 書き足していくことで人生の軌跡になる
Trejewel的に言うと、
「宝探しの地図」そのものです。
■ 用意するもの
・お気に入りのノート（テンション上がるやつ）
・ペン（書きやすければOK）
ルールはシンプル
“ワクワクするかどうか”だけで選ぶ
■ 作り方ステップ
STEP①：テーマを書こう
最初のページにタイトルを書きます。
例
「My Bucket List」
「人生でやりたい100のこと」
自分の世界観を作るのがポイント
STEP②：とにかく書き出す（量が命）
思いつくままに書いていきます。
最初はこんな感じでOK
・海外旅行に行く
・朝日を見に行く
・好きなカフェを見つける
コツは「正解を探さないこと」
STEP③：ジャンル分けする
ある程度書いたら整理します。
例
・旅
・趣味
・挑戦
・日常の楽しみ
後から見やすくなり、行動しやすくなる
STEP④：具体化する
ふわっとした夢をリアルにします。
例
❌ 海外旅行に行く
⭕ イタリアでピザを食べる
「いつか」→「やれそう」に変える
STEP⑤：叶ったらチェックする
叶ったらチェックや日付を書く。
✔ 行動した証になる
✔ 達成感が積み上がる
ここが一番テンション上がるポイント
■ 続けるコツ（ここ重要）
バケットリストは“完成させるもの”じゃなくて
育てるものです。
✔ 定期的に見返す
✔ 思いついたら追加する
✔ 消してもOK
人生に合わせて変化していい
■ よくあるNGパターン
・100個書けなくて止まる
・立派な夢を書こうとする
・人の価値観を入れてしまう
大事なのは
「自分がちょっとワクワクするか」だけ
■ Trejewel的な使い方
トレジュエルノートは、
ただのリストじゃなくて「冒険の起点」です。
✔ 小さな挑戦を増やす
✔ 新しい体験を拾う
✔ 人生の密度を上げる
すると、気づいたら
「なんか面白い人生」になっていきます。
■ まとめ
トレジュエルノートは
人生を変えるためのシンプルなツール。
でもその本質は
“自分の人生に興味を持つこと”です。
書けば書くほど、
やりたいことが見えてきて、
自然と行動が変わっていきます。
さっそく一冊自分のお気に入りのノートを用意して、トレジュエルノートを作ってみましょう！
そして叶ったときにはそれもぜひ記録してください。
あなただけの夢を叶えた記録が残るライフログノートにもなっていくでしょう。
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